Vous aimeriez savoir comment vous détendre rapidement quand vous êtes stressé.e ?

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Le programme "Zen Express" est la réponse que vous attendiez ! Cinq minutes suffisent pour se détendre naturellement où que vous soyez. 

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"Zen Express" permet de :

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• Se relaxer rapidement

• Se relaxer mentalement

• Se relaxer avant un entretien

• Se relaxer avant un examen

• Se relaxer avant un examen médical

• Se relaxer dans toutes les circonstances stressante du quotidien

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Vous pourrez écouter l'enregistrement audio autant de fois que nécessaire et effectuer cette relaxation express plusieurs fois dans la journée.

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Toutefois, si vous ressentez le besoin de pratiquer cette technique plusieurs fois par jour sur une longue période, il existe un programme de relaxation profonde "Zen & Relax" qui pourrait compléter efficacement ce programme-ci.