Ce programme s'adresse tout particulièrement aux personnes qui se trouvent dans l'une des situations suivantes :

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• Surmenage : Si vous êtes surmené.e dans votre quotidien personnel ou professionnel, vous n'en pouvez plus et il vous faut un break. Le besoin immédiat qui se fait ressentir en cet instant c'est STOP !

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• Au boulot : Vous devez être sur tous les fronts et les dossiers s'accumulent. Les clients vous en demandent toujours plus et votre boss, vos collègues vous rendent dingue. Vous êtes clairement stressé.e. Vous avez un besoin impérial de vous détendre.

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• Burn out : Votre organisme est totalement épuisé - physiquement et psychologiquement. Vous avez un besoin profond de vous ressourcer, de vous reconnecter avec vous-mêmes.

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• En vacances : Ça y est vous êtes enfin en vacances après de si nombreuses semaines de travail acharné. Vous l'avez bien mérité et vous avez besoin de décompresser, de vous relaxer en profondeur pour en profiter au maximum rapidement.

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• Bientôt en vacances : Les vacances approchent mais vous n'y êtes pas encore... Il faut tenir bon jusque là. Vous avez besoin de vous recentrer et de vous apaiser.

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• Reprise du travail : Vous vous sentez détendu.e. après ces congés récupérateurs. Vous avez repris un rythme naturel, votre sommeil est de meilleure qualité. Vous avez besoin de prolonger cet état de relaxation sur le restant de l'année ou du moins jusqu'aux prochaines vacances.

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Si vous êtes dans l'une de ces situations, le programme "Zen & Relax" est fait pour vous !

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Grâce à plusieurs techniques alliant relaxation en conscience, relaxation profonde, olfactologie et visualisation, luttez efficacement contre le stress.

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Ce programme va vous apprendre la gestion du stress sur le long terme car, quand ce dernier devient chronique, il est nocif pour votre bonne santé.

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Les conséquences du stress, aujourd'hui, ne sont plus un mystère. Elles touchent autant la sphère physique, mentale ou encore émotionnelle et peuvent aboutir à des maladies lourdes de conséquences.

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Il est donc essentiel de prendre votre bien-être en urgence.

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Sur le long terme, ce programme peut vous aider en cas de trouble du sommeil, de problèmes digestifs, de tensions nerveuses avec ou sans maux de tête, d'anxiété et bien évidemment de stress  qu'il soit passager ou chronique.

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Les conséquences positives à attendre de la mise en pratique régulière du programme "Zen & Relax" sont :

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• L'apaisement des tensions physiques et musculaires

• Diminution ou arrêt des douleurs dorsales

• Une meilleure immunité

• Un sommeil de meilleure qualité

• Un mental plus serein avec une vision éclaircie

• Une gestion émotionnelle améliorée

• Une meilleure résistance au stress

• Votre quotidien s'en trouvera affecté positivement et durablement

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