Olfactothérapie
Cabinet Valérie BENAMOU Santé Naturelle Holistique
SÉJOUR RESSOURCEMENT
Bienvenue
SÉJOUR RESSOURCEMENT
Revenir à l’essentiel, profondément
Une parenthèse rare pour celles et ceux qui portent trop… depuis trop longtemps
Vous tenez.
Vous avancez.
Vous gérez.
Mais à l’intérieur, quelque chose fatigue.
Une charge mentale permanente. Un système nerveux en tension. Une sensation diffuse de ne plus vraiment récupérer, même quand vous vous arrêtez.
Ce séjour n’est pas des vacances.
Ce n’est pas un stage de développement personnel de plus.
C’est une expérience de régulation, de décompression et de réalignement, pensée pour des personnes autonomes, conscientes, engagées dans leur chemin… mais arrivées à un seuil.
À qui s’adresse ce séjour
(et à qui il ne s’adresse pas)
Ce séjour est pour vous si :
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vous êtes en surcharge mentale, émotionnelle ou nerveuse,
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vous ressentez une fatigue profonde, parfois ancienne,
-
vous traversez une période de transition (professionnelle, personnelle, identitaire),
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votre corps envoie des signaux (tensions, douleurs, épuisement, hypersensibilité),
-
vous avez déjà fait « du travail sur vous » mais sentez que le mental seul ne suffit plus.
Ce séjour n’est pas pour :
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les personnes cherchant une prise en charge médicale ou thérapeutique,
-
celles qui attendent qu’on fasse le travail à leur place,
-
celles qui veulent un programme chargé, performatif ou spectaculaire.
Ici, on ralentit pour de vrai.
Le cœur de l’expérience : se déposer, réguler, retrouver de l’espace
Pendant 6 jours, du 20 au 26 avril 2026, vous entrez dans un cadre sécurisant, soutenant et structuré, conçu pour permettre :
-
une baisse réelle de la charge nerveuse,
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un retour progressif à des sensations corporelles stables,
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une clarification intérieure (émotionnelle, mentale, décisionnelle),
-
une reconnexion à votre rythme naturel.
Le séjour repose sur une approche psycho-corporelle non médicale, respectueuse de l’autonomie de chacun.
Aucune injonction à aller bien.
Aucune pression à parler.
Aucune obligation de performance intérieure.
Ce que vous allez vivre concrètement
Pour plus de clarté et d’équilibre, l’expérience s’articule autour de trois dimensions complémentaires :
Des temps collectifs guidés
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espaces de régulation émotionnelle et nerveuse,
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explorations intérieures douces
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pratiques de présence et de recentrage accessibles à tous.
Ces temps créent une dynamique de groupe soutenante, sans obligation de partage.
Des temps individuels inclus
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un massage bien-être individuel pour chaque participant,
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des moments d’échange informels possibles si vous en ressentez le besoin,
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un espace d’écoute simple et humain, sans démarche thérapeutique.
Ces temps restent libres, respectueux et ajustés au rythme de chacun.
Un rythme pensé pour l’intégration
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alternance entre temps guidés et plages libres,
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espaces de nature, silence choisi, repos réel,
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programme volontairement non surchargé.
Chaque journée est conçue comme une descente progressive : du mental vers le corps, de la tension vers la disponibilité.
Le rythme est volontairement non surchargé. Ici, on ne remplit pas le temps.
On laisse de l’espace pour que quelque chose se dépose.
L'équipe qui vous accompagne
Derrière ce séjour, il y a deux professionnelles engagées dans une approche psycho-corporelle respectueuse, non médicale et centrée sur l’autonomie dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Nous accompagnons depuis plusieurs années des personnes en surcharge, en transition ou en fatigue profonde, avec une vision claire :
le corps n’est pas un obstacle à dépasser, mais un système à écouter et à réguler.
Notre complémentarité permet d’offrir un cadre à la fois structuré, humain et sécurisant.
Pendant ces 6 jours, nous sommes présentes, disponibles, attentives au rythme du groupe, sans pression, sans interprétation forcée, sans dépendance créée.
Ici, vous êtes accompagné.e.
Mais vous restez acteur/actrice de votre propre mouvement.
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Valérie
BENAMOU
Thérapeute corps-esprit, Valérie accompagne depuis 2017 des personnes confrontées au stress intense, au burn-out, à la fatigue chronique, aux surcharges émotionnelles et aux grandes transitions de vie.
Depuis l’ouverture de son cabinet en 2020, elle a accompagné des centaines de personnes dans des périodes de vulnérabilité et de transformation.
Sa spécialité : comprendre comment le système nerveux porte ce que l’on a appris à “tenir” mentalement.
Son approche se situe à la croisée de la naturopathie holistique (santé naturelle globale) et de pratiques psycho-émotionnelles orientées vers l’autonomie et la régulation intérieure. Elle travaille en profondeur sur les schémas répétitifs, les charges accumulées et les empreintes du passé afin de transformer ce qui pèse en ressources solides pour l’avenir.
Sa posture est structurante : restaurer la stabilité avant de chercher la performance.
Lorsque cela est nécessaire dans sa pratique habituelle, elle soutient également le corps et l’énergie vitale pour favoriser un retour progressif à l’équilibre.
Dans le cadre du séjour, Valérie propose des ateliers de bien-être centrés sur la régulation émotionnelle, l’écoute corporelle et la prise de recul.
Il ne s’agit pas d’un accompagnement thérapeutique, mais d’un espace sécurisé pour ralentir, intégrer et retrouver de la clarté.
Émilie
VIGOGNE
Thérapeute, maître praticienne en hypnose, coach et spécialiste en psycho-généalogie et art-thérapie, Émilie accompagne depuis plusieurs années des personnes dans des démarches d’exploration personnelle et d’évolution intérieure.
Son approche conjugue profondeur, créativité et finesse relationnelle. Elle sait créer des espaces où l’introspection devient possible sans pression ni mise à nu forcée.
Dans sa pratique professionnelle habituelle, elle utilise notamment l’hypnose et les processus créatifs comme leviers de compréhension et de transformation.
Lors du séjour, Émilie anime des ateliers créatifs et des expériences d’hypnose de bien-être proposées comme des temps de détente, d’exploration personnelle et de recentrage.
Elle propose également des massages bien-être individuels, pensés comme des moments de relâchement profond et de confort.
L’ensemble de ses interventions s’inscrit ici exclusivement dans une démarche de ressourcement et de bien-être, sans visée thérapeutique ou médicale.
L’origine de ce séjour
Ce séjour est né d’un constat simple : même lorsque l’on sait prendre soin de soi et que l’on possède les outils pour réguler son stress, son énergie et ses émotions, il existe parfois un besoin différent.
Un besoin de pause réelle, de temps choisi, loin du quotidien et de ses contraintes.
Certaines personnes, déjà engagées dans un accompagnement transformationnel, viennent ici pour elles, en pleine conscience, pour s’offrir une parenthèse de ressourcement, pratiquer des techniques qu’elles connaissent déjà mais dans un cadre plus long et plus immersif, et surtout pour en garder les bénéfices au-delà du séjour.
D’autres, qui n’ont pas encore eu l’occasion de bénéficier d’un accompagnement individuel, découvrent ici un espace ponctuel, structuré et sécurisant, où il est possible de ralentir, se reconnecter à soi et intégrer des pratiques concrètes de bien-être, sans aucune obligation.
Plutôt qu’un programme intensif ou spectaculaire, ce séjour est une parenthèse choisie : un temps suffisamment long pour que le
corps et l’esprit puissent réellement se déposer, pour que les sensations et les apprentissages s’ancrent durablement.
C’est une expérience qui répond à un besoin simple mais essentiel : s’autoriser un moment pour soi, loin des contraintes, dans un cadre pensé pour la qualité et le ressourcement.
Ce qui rend ce séjour différent
Un cadre clair et sécurisant
Une posture d’accompagnement (pas de dépendance, pas de promesse irréaliste)
Une approche en profondeur, sans forcer
Un petit groupe pour préserver la qualité
Une vraie cohérence entre discours, pratiques et valeurs
Ce séjour respecte une vision simple :
Quand l’énergie baisse, ce n’est pas un échec,
c’est un signal.
Les bénéfices que les participants rapportent le plus souvent
Sans jamais promettre de résultats standardisés, les personnes accompagnées dans cette approche évoquent souvent :
un apaisement intérieur durable,
une sensation de repos profond,
plus de clarté dans leurs choix,
une meilleure écoute de leurs limites,
une relation plus douce à eux-mêmes.
Ce sont des effets de régulation, pas de transformation artificielle.
Le lieu et le cadre
Le séjour se déroule à CONNAUX, dans le département du GARD (30), au cœur d’un environnement naturel préservé.
Ici, le paysage est typiquement méditerranéen :
garrigue parfumée, pinèdes, lumière claire, reliefs doux et minéraux.
Au printemps, la végétation s’ouvre, les herbes aromatiques diffusent leurs senteurs, l’air est sec, le ciel vaste.
Les journées sont généralement lumineuses et propices aux activités extérieures.
À proximité immédiate se trouvent des sentiers serpentant entre chênes verts et roches calcaires, des points de vue remarquables, dont l’oppidum du secteur, témoin discret d’une présence ancienne et d’un territoire chargé d’histoire.
La région offre également de magnifiques possibilités de balades et d’exploration pour celles et ceux qui souhaitent prolonger leur venue.
Le lieu d’accueil a été choisi pour une raison précise :
le calme y est réel.
La nature est présente tout autour, idéale pour se reconnecter à soi.
L’environnement soutient naturellement le ralentissement.
Ici, le rythme change.
Des possibilités d’hébergement sont proposées sur place avec des tarifs négociés pour les participants.
La réservation se fait directement auprès de l’hébergeur et reste entièrement facultative : chacun est libre de loger sur place ou à l’extérieur selon ses préférences.
L’ensemble des informations pratiques et logistiques est détaillé dans la section dédiée.
Pourquoi ce séjour maintenant… et pas dans six mois ?
Ce que vous ressentez aujourd’hui n’est probablement pas un hasard.
Ce n’est pas “juste une période un peu dense”. Ce n’est pas un caprice passager.
C’est un signal.
Et les signaux ont ceci de particulier : plus on les ignore, plus ils s’intensifient.
Dans six mois, votre agenda sera toujours rempli. Les responsabilités seront toujours là.
La charge ne disparaît pas spontanément.
Ce qui change rarement, c’est le contexte. Ce qui change, c’est une décision.
Remettre à plus tard semble raisonnable. Mais le report devient vite une habitude :
“Quand ce sera plus calme.”
“Quand j’aurai moins de contraintes.”
“Quand ce sera le bon moment.”
Le bon moment ne se présente presque jamais. Il se choisit.
S’autoriser ce temps aujourd’hui, c’est investir dans votre stabilité intérieure, votre énergie durable et votre clarté de direction.
Attendre a un coût invisible. Il s’accumule doucement.
Décider crée un mouvement.
Un format volontairement limité
Ce séjour a été conçu pour rester intime. Le nombre de places est strictement limité - par choix.
8 places garanties
(ouverture possible jusqu’à 12 maximum selon la configuration du groupe)
Pas pour créer de la rareté artificielle. Mais pour préserver la qualité du cadre, la profondeur des échanges et la justesse de l’accompagnement.
Un groupe réduit permet :
une attention réelle
un espace sécurisé
un rythme respectueux
une transformation intégrée, pas survolée
Lorsque le groupe est complet, les inscriptions ferment.
Simplement.
Ce cadre fait partie de l’expérience.
Participation
Participation au Séjour Ressourcement
6 jours, du lundi 20 au samedi 26 avril 2026
526€
Ce tarif inclut tout ce qu’il vous faut pour un vrai reset intérieur, guidé et sécurisé :
L’ensemble des ateliers et pratiques guidées
Le massage individuel
La présence et l’accompagnement attentif des intervenantes
L’accès au cadre structuré du séjour
Et pour compléter l’expérience : balades nature, moments de partage, et une soirée conviviale le dernier jour
L’hébergement et les repas restent indépendants et sont réservés directement auprès de l’hébergeur.
Questions fréquentes
Est-ce thérapeutique ou médical ?
Non. Ce séjour s’inscrit dans une démarche d’accompagnement psycho-corporel non médical. Il ne remplace aucun suivi médical ou thérapeutique.
Suis-je obligé.e de parler en groupe ?
Non. Aucun partage n’est imposé. Chacun participe à sa manière.
Puis-je venir seul.e ?
Oui. La majorité des participants viennent seuls.
Comment fonctionne l’hébergement ?
L’hébergement est facultatif et réservé directement auprès de l’hébergeur. Des tarifs négociés sont proposés aux participants.
Davantage de questions-réponses dans le FAQ
